根深ねぎに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

根深ねぎに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

根深ねぎの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.4g
全アミノ酸の合計量 1100mg
ロイシン 62mg
イソロイシン 35mg
メチオニン 16mg
トリプトファン 13mg
リジン / リシン 65mg
バリン 49mg
ヒスチジン 21mg
スレオニン / トレオニン 41mg
フェニルアラニン 39mg

根深ねぎに含まれている非必須アミノ酸の量

根深ねぎの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 130mg
アラニン 90mg
アルギニン 51mg
アンモニア 68mg
グリシン 42mg
グルタミン酸 280mg
シスチン 16mg
セリン 71mg
チロシン 38mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 37mg