かぼちゃの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

かぼちゃに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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かぼちゃに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

かぼちゃの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.9g
全アミノ酸の合計量1500mg
ロイシン99mg
イソロイシン63mg
メチオニン26mg
トリプトファン24mg
リジン / リシン95mg
バリン82mg
ヒスチジン38mg
スレオニン / トレオニン53mg
フェニルアラニン68mg

かぼちゃに含まれている非必須アミノ酸の量

かぼちゃの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸240mg
アラニン150mg
アルギニン67mg
アンモニア-mg
グリシン74mg
グルタミン酸220mg
シスチン23mg
セリン87mg
チロシン54mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン71mg