とうもろこしの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

とうもろこしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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とうもろこしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

とうもろこしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質8.6g
全アミノ酸の合計量8600mg
ロイシン1100mg
イソロイシン310mg
メチオニン180mg
トリプトファン61mg
リジン / リシン240mg
バリン440mg
ヒスチジン260mg
スレオニン / トレオニン320mg
フェニルアラニン420mg

とうもろこしに含まれている非必須アミノ酸の量

とうもろこしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸600mg
アラニン640mg
アルギニン430mg
アンモニア-mg
グリシン350mg
グルタミン酸1600mg
シスチン160mg
セリン410mg
チロシン350mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン750mg