米粉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

米粉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

米粉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 6.0g
全アミノ酸の合計量 5800mg
ロイシン 480mg
イソロイシン 230mg
メチオニン 140mg
トリプトファン 84mg
リジン / リシン 200mg
バリン 350mg
ヒスチジン 150mg
スレオニン / トレオニン 200mg
フェニルアラニン 320mg

米粉に含まれている非必須アミノ酸の量

米粉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 540mg
アラニン 320mg
アルギニン 510mg
アンモニア 140mg
グリシン 270mg
グルタミン酸 1000mg
シスチン 140mg
セリン 300mg
チロシン 270mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 280mg