板ふに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

板ふに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

板ふの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 25.6g
全アミノ酸の合計量 27000mg
ロイシン 1900mg
イソロイシン 1000mg
メチオニン 460mg
トリプトファン 300mg
リジン / リシン 450mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 610mg
スレオニン / トレオニン 710mg
フェニルアラニン 1400mg

板ふに含まれている非必須アミノ酸の量

板ふの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 980mg
アラニン 770mg
アルギニン 900mg
アンモニア -mg
グリシン 940mg
グルタミン酸 9600mg
シスチン 750mg
セリン 1200mg
チロシン 830mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 3400mg