インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

インスタントラーメンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 10.1g
全アミノ酸の合計量 10000mg
ロイシン 620mg
イソロイシン 320mg
メチオニン 130mg
トリプトファン 91mg
リジン / リシン 170mg
バリン 380mg
ヒスチジン 210mg
スレオニン / トレオニン 250mg
フェニルアラニン 440mg

インスタントラーメンに含まれている非必須アミノ酸の量

インスタントラーメンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 400mg
アラニン 290mg
アルギニン 330mg
アンモニア 350mg
グリシン 350mg
グルタミン酸 4300mg
シスチン 190mg
セリン 410mg
チロシン 250mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1000mg