インスタントラーメンの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

インスタントラーメンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.1g
全アミノ酸の合計量10000mg
ロイシン620mg
イソロイシン320mg
メチオニン130mg
トリプトファン91mg
リジン / リシン170mg
バリン380mg
ヒスチジン210mg
スレオニン / トレオニン250mg
フェニルアラニン440mg

インスタントラーメンに含まれている非必須アミノ酸の量

インスタントラーメンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸400mg
アラニン290mg
アルギニン330mg
アンモニア350mg
グリシン350mg
グルタミン酸4300mg
シスチン190mg
セリン410mg
チロシン250mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン1000mg
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