沖縄そば(茹で)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

沖縄そば(茹で)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

沖縄そば(茹で)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 5.2g
全アミノ酸の合計量 5200mg
ロイシン 350mg
イソロイシン 170mg
メチオニン 81mg
トリプトファン 58mg
リジン / リシン 93mg
バリン 200mg
ヒスチジン 120mg
スレオニン / トレオニン 140mg
フェニルアラニン 250mg

沖縄そば(茹で)に含まれている非必須アミノ酸の量

沖縄そば(茹で)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 200mg
アラニン 140mg
アルギニン 180mg
アンモニア -mg
グリシン 390mg
グルタミン酸 1800mg
シスチン 100mg
セリン 250mg
チロシン 160mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 610mg