半つき米(水稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

半つき米(水稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

半つき米(水稲穀粒米)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 6.5g
全アミノ酸の合計量 6500mg
ロイシン 530mg
イソロイシン 260mg
メチオニン 150mg
トリプトファン 93mg
リジン / リシン 250mg
バリン 380mg
ヒスチジン 180mg
スレオニン / トレオニン 230mg
フェニルアラニン 340mg

半つき米(水稲穀粒米)に含まれている非必須アミノ酸の量

半つき米(水稲穀粒米)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 620mg
アラニン 370mg
アルギニン 550mg
アンモニア -mg
グリシン 310mg
グルタミン酸 1100mg
シスチン 150mg
セリン 330mg
チロシン 270mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 310mg