ちくわぶに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ちくわぶに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ちくわぶの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 7.1g
全アミノ酸の合計量 7600mg
ロイシン 530mg
イソロイシン 290mg
メチオニン 130mg
トリプトファン 82mg
リジン / リシン 120mg
バリン 310mg
ヒスチジン 170mg
スレオニン / トレオニン 200mg
フェニルアラニン 390mg

ちくわぶに含まれている非必須アミノ酸の量

ちくわぶの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 270mg
アラニン 210mg
アルギニン 250mg
アンモニア -mg
グリシン 260mg
グルタミン酸 2600mg
シスチン 210mg
セリン 330mg
チロシン 230mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 950mg