ライ麦パンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ライ麦パンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ライ麦パンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 8.4g
全アミノ酸の合計量 7600mg
ロイシン 510mg
イソロイシン 270mg
メチオニン 110mg
トリプトファン 82mg
リジン / リシン 220mg
バリン 370mg
ヒスチジン 180mg
スレオニン / トレオニン 270mg
フェニルアラニン 380mg

ライ麦パンに含まれている非必須アミノ酸の量

ライ麦パンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 480mg
アラニン 330mg
アルギニン 320mg
アンモニア 270mg
グリシン 340mg
グルタミン酸 2200mg
シスチン 170mg
セリン 370mg
チロシン 220mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 830mg