半つき米(水稲めし)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

半つき米(水稲めし)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

半つき米(水稲めし)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.7g
全アミノ酸の合計量 2600mg
ロイシン 210mg
イソロイシン 100mg
メチオニン 65mg
トリプトファン 39mg
リジン / リシン 99mg
バリン 150mg
ヒスチジン 70mg
スレオニン / トレオニン 94mg
フェニルアラニン 140mg

半つき米(水稲めし)に含まれている非必須アミノ酸の量

半つき米(水稲めし)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 240mg
アラニン 150mg
アルギニン 220mg
アンモニア -mg
グリシン 130mg
グルタミン酸 450mg
シスチン 57mg
セリン 130mg
チロシン 110mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 120mg