干しうどん(茹でたもの)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

干しうどん(茹でたもの)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

干しうどん(茹でたもの)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.1g
全アミノ酸の合計量 3300mg
ロイシン 230mg
イソロイシン 110mg
メチオニン 47mg
トリプトファン 36mg
リジン / リシン 65mg
バリン 140mg
ヒスチジン 73mg
スレオニン / トレオニン 91mg
フェニルアラニン 160mg

干しうどん(茹でたもの)に含まれている非必須アミノ酸の量

干しうどん(茹でたもの)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 130mg
アラニン 91mg
アルギニン 120mg
アンモニア -mg
グリシン 120mg
グルタミン酸 1200mg
シスチン 75mg
セリン 160mg
チロシン 97mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 390mg