そば粉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

そば粉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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そば粉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

そば粉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質12.0g
全アミノ酸の合計量12000mg
ロイシン790mg
イソロイシン440mg
メチオニン230mg
トリプトファン190mg
リジン / リシン700mg
バリン610mg
ヒスチジン320mg
スレオニン / トレオニン460mg
フェニルアラニン550mg

そば粉に含まれている非必須アミノ酸の量

そば粉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1200mg
アラニン500mg
アルギニン1100mg
アンモニア230mg
グリシン700mg
グルタミン酸2200mg
シスチン300mg
セリン590mg
チロシン300mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン480mg