半つき米の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

半つき米に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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半つき米に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

半つき米の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.8g
全アミノ酸の合計量3600mg
ロイシン300mg
イソロイシン140mg
メチオニン91mg
トリプトファン55mg
リジン / リシン140mg
バリン210mg
ヒスチジン99mg
スレオニン / トレオニン130mg
フェニルアラニン190mg

半つき米に含まれている非必須アミノ酸の量

半つき米の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸340mg
アラニン210mg
アルギニン310mg
アンモニア-mg
グリシン180mg
グルタミン酸630mg
シスチン80mg
セリン190mg
チロシン160mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン170mg
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