もち米に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

もち米に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

もち米の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.5g
全アミノ酸の合計量 3500mg
ロイシン 300mg
イソロイシン 140mg
メチオニン 91mg
トリプトファン 52mg
リジン / リシン 120mg
バリン 210mg
ヒスチジン 92mg
スレオニン / トレオニン 120mg
フェニルアラニン 190mg

もち米に含まれている非必須アミノ酸の量

もち米の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 330mg
アラニン 190mg
アルギニン 300mg
アンモニア 85mg
グリシン 160mg
グルタミン酸 640mg
シスチン 75mg
セリン 180mg
チロシン 160mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 160mg