焼きおにぎりの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

焼きおにぎりに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

焼きおにぎりに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

焼きおにぎりの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.1g
全アミノ酸の合計量3100mg
ロイシン260mg
イソロイシン130mg
メチオニン74mg
トリプトファン45mg
リジン / リシン110mg
バリン190mg
ヒスチジン83mg
スレオニン / トレオニン110mg
フェニルアラニン170mg

焼きおにぎりに含まれている非必須アミノ酸の量

焼きおにぎりの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸290mg
アラニン170mg
アルギニン270mg
アンモニア-mg
グリシン150mg
グルタミン酸550mg
シスチン64mg
セリン160mg
チロシン150mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン150mg
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