焼きおにぎりに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

焼きおにぎりに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

焼きおにぎりの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.1g
全アミノ酸の合計量 3100mg
ロイシン 260mg
イソロイシン 130mg
メチオニン 74mg
トリプトファン 45mg
リジン / リシン 110mg
バリン 190mg
ヒスチジン 83mg
スレオニン / トレオニン 110mg
フェニルアラニン 170mg

焼きおにぎりに含まれている非必須アミノ酸の量

焼きおにぎりの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 290mg
アラニン 170mg
アルギニン 270mg
アンモニア -mg
グリシン 150mg
グルタミン酸 550mg
シスチン 64mg
セリン 160mg
チロシン 150mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 150mg