七分つき米(五分粥)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

七分つき米(五分粥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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七分つき米(五分粥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

七分つき米(五分粥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.6g
全アミノ酸の合計量570mg
ロイシン47mg
イソロイシン22mg
メチオニン14mg
トリプトファン8.5mg
リジン / リシン21mg
バリン33mg
ヒスチジン15mg
スレオニン / トレオニン21mg
フェニルアラニン30mg

七分つき米(五分粥)に含まれている非必須アミノ酸の量

七分つき米(五分粥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸54mg
アラニン32mg
アルギニン48mg
アンモニア-mg
グリシン27mg
グルタミン酸99mg
シスチン13mg
セリン30mg
チロシン24mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン27mg