中華麺(茹で)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

中華麺(茹で)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

中華麺(茹で)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.9g
全アミノ酸の合計量 5300mg
ロイシン 370mg
イソロイシン 190mg
メチオニン 86mg
トリプトファン 58mg
リジン / リシン 93mg
バリン 220mg
ヒスチジン 130mg
スレオニン / トレオニン 140mg
フェニルアラニン 270mg

中華麺(茹で)に含まれている非必須アミノ酸の量

中華麺(茹で)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 210mg
アラニン 160mg
アルギニン 180mg
アンモニア 220mg
グリシン 180mg
グルタミン酸 1800mg
シスチン 91mg
セリン 250mg
チロシン 170mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 620mg