ズワイガニに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ズワイガニに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ズワイガニの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 13.9g
全アミノ酸の合計量 12000mg
ロイシン 870mg
イソロイシン 530mg
メチオニン 310mg
トリプトファン 130mg
リジン / リシン 930mg
バリン 560mg
ヒスチジン 300mg
スレオニン / トレオニン 510mg
フェニルアラニン 500mg

ズワイガニに含まれている非必須アミノ酸の量

ズワイガニの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1200mg
アラニン 760mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 250mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 1800mg
シスチン 130mg
セリン 470mg
チロシン 430mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 540mg