コノシロに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

コノシロに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

コノシロの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.0g
全アミノ酸の合計量 18000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 890mg
メチオニン 590mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 1000mg
ヒスチジン 690mg
スレオニン / トレオニン 780mg
フェニルアラニン 750mg

コノシロに含まれている非必須アミノ酸の量

コノシロの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1800mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 330mg
グリシン 880mg
グルタミン酸 2500mg
シスチン 240mg
セリン 650mg
チロシン 620mg
ヒドロキシプロリン 87mg
プロリン 600mg