アワビに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

アワビに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

アワビの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 12.7g
全アミノ酸の合計量 11000mg
ロイシン 710mg
イソロイシン 390mg
メチオニン 220mg
トリプトファン 96mg
リジン / リシン 550mg
バリン 430mg
ヒスチジン 150mg
スレオニン / トレオニン 420mg
フェニルアラニン 310mg

アワビに含まれている非必須アミノ酸の量

アワビの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1000mg
アラニン 710mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 220mg
グリシン 1200mg
グルタミン酸 1700mg
シスチン 140mg
セリン 510mg
チロシン 300mg
ヒドロキシプロリン 72mg
プロリン 610mg