アワビの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

アワビに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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アワビに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

アワビの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質12.7g
全アミノ酸の合計量11000mg
ロイシン710mg
イソロイシン390mg
メチオニン220mg
トリプトファン96mg
リジン / リシン550mg
バリン430mg
ヒスチジン150mg
スレオニン / トレオニン420mg
フェニルアラニン310mg

アワビに含まれている非必須アミノ酸の量

アワビの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1000mg
アラニン710mg
アルギニン1100mg
アンモニア220mg
グリシン1200mg
グルタミン酸1700mg
シスチン140mg
セリン510mg
チロシン300mg
ヒドロキシプロリン72mg
プロリン610mg
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