真鯛に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

真鯛に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

真鯛の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 21.2g
全アミノ酸の合計量 21000mg
ロイシン 1700mg
イソロイシン 1000mg
メチオニン 670mg
トリプトファン 270mg
リジン / リシン 2000mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 610mg
スレオニン / トレオニン 990mg
フェニルアラニン 890mg

真鯛に含まれている非必須アミノ酸の量

真鯛の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2200mg
アラニン 1300mg
アルギニン 1300mg
アンモニア 320mg
グリシン 1000mg
グルタミン酸 3200mg
シスチン 240mg
セリン 850mg
チロシン 760mg
ヒドロキシプロリン 63mg
プロリン 740mg