つぶ貝に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

つぶ貝に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

つぶ貝の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.8g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 600mg
メチオニン 440mg
トリプトファン 150mg
リジン / リシン 1000mg
バリン 730mg
ヒスチジン 340mg
スレオニン / トレオニン 670mg
フェニルアラニン 530mg

つぶ貝に含まれている非必須アミノ酸の量

つぶ貝の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1600mg
アラニン 1000mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 290mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 2400mg
シスチン 210mg
セリン 680mg
チロシン 490mg
ヒドロキシプロリン 100mg
プロリン 760mg