ホッケの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ホッケに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ホッケに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホッケの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質17.3g
全アミノ酸の合計量18000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン850mg
メチオニン530mg
トリプトファン180mg
リジン / リシン1800mg
バリン950mg
ヒスチジン520mg
スレオニン / トレオニン830mg
フェニルアラニン720mg

ホッケに含まれている非必須アミノ酸の量

ホッケの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1800mg
アラニン1000mg
アルギニン1100mg
アンモニア310mg
グリシン790mg
グルタミン酸2700mg
シスチン180mg
セリン730mg
チロシン630mg
ヒドロキシプロリン130mg
プロリン620mg
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