水たこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

水たこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

水たこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 13.4g
全アミノ酸の合計量 11000mg
ロイシン 820mg
イソロイシン 480mg
メチオニン 280mg
トリプトファン 110mg
リジン / リシン 780mg
バリン 460mg
ヒスチジン 250mg
スレオニン / トレオニン 510mg
フェニルアラニン 390mg

水たこに含まれている非必須アミノ酸の量

水たこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1100mg
アラニン 590mg
アルギニン 840mg
アンモニア 190mg
グリシン 780mg
グルタミン酸 1600mg
シスチン 130mg
セリン 550mg
チロシン 370mg
ヒドロキシプロリン 160mg
プロリン 530mg