水たこの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

水たこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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水たこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

水たこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.4g
全アミノ酸の合計量11000mg
ロイシン820mg
イソロイシン480mg
メチオニン280mg
トリプトファン110mg
リジン / リシン780mg
バリン460mg
ヒスチジン250mg
スレオニン / トレオニン510mg
フェニルアラニン390mg

水たこに含まれている非必須アミノ酸の量

水たこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1100mg
アラニン590mg
アルギニン840mg
アンモニア190mg
グリシン780mg
グルタミン酸1600mg
シスチン130mg
セリン550mg
チロシン370mg
ヒドロキシプロリン160mg
プロリン530mg