数の子に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

数の子に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

数の子の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 25.2g
全アミノ酸の合計量 31000mg
ロイシン 2800mg
イソロイシン 1500mg
メチオニン 760mg
トリプトファン 520mg
リジン / リシン 2100mg
バリン 2100mg
ヒスチジン 710mg
スレオニン / トレオニン 1900mg
フェニルアラニン 1400mg

数の子に含まれている非必須アミノ酸の量

数の子の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 3000mg
アラニン 2100mg
アルギニン 1800mg
アンモニア -mg
グリシン 1200mg
グルタミン酸 4200mg
シスチン 610mg
セリン 1600mg
チロシン 1400mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1800mg