さざえに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

さざえに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

さざえの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.4g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 620mg
メチオニン 390mg
トリプトファン 140mg
リジン / リシン 970mg
バリン 670mg
ヒスチジン 250mg
スレオニン / トレオニン 660mg
フェニルアラニン 520mg

さざえに含まれている非必須アミノ酸の量

さざえの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1600mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1600mg
アンモニア 380mg
グリシン 1700mg
グルタミン酸 2600mg
シスチン 250mg
セリン 680mg
チロシン 480mg
ヒドロキシプロリン 110mg
プロリン 810mg