ホッケの開きの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ホッケの開きに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ホッケの開きに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホッケの開きの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質23.1g
全アミノ酸の合計量22000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン990mg
メチオニン670mg
トリプトファン240mg
リジン / リシン2100mg
バリン1200mg
ヒスチジン590mg
スレオニン / トレオニン1100mg
フェニルアラニン910mg

ホッケの開きに含まれている非必須アミノ酸の量

ホッケの開きの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2300mg
アラニン1400mg
アルギニン1500mg
アンモニア330mg
グリシン1400mg
グルタミン酸3300mg
シスチン240mg
セリン1000mg
チロシン790mg
ヒドロキシプロリン150mg
プロリン890mg
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