しじみの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

しじみに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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しじみに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

しじみの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質15.4g
全アミノ酸の合計量14000mg
ロイシン1000mg
イソロイシン610mg
メチオニン400mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン1200mg
バリン750mg
ヒスチジン340mg
スレオニン / トレオニン880mg
フェニルアラニン600mg

しじみに含まれている非必須アミノ酸の量

しじみの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン800mg
アルギニン1000mg
アンモニア240mg
グリシン720mg
グルタミン酸1800mg
シスチン200mg
セリン710mg
チロシン590mg
ヒドロキシプロリン62mg
プロリン670mg
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