ハタハタの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ハタハタに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ハタハタに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ハタハタの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質14.1g
全アミノ酸の合計量15000mg
ロイシン1100mg
イソロイシン650mg
メチオニン450mg
トリプトファン150mg
リジン / リシン1300mg
バリン710mg
ヒスチジン330mg
スレオニン / トレオニン660mg
フェニルアラニン560mg

ハタハタに含まれている非必須アミノ酸の量

ハタハタの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1500mg
アラニン920mg
アルギニン960mg
アンモニア230mg
グリシン960mg
グルタミン酸2200mg
シスチン160mg
セリン640mg
チロシン480mg
ヒドロキシプロリン230mg
プロリン600mg
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