ブリに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ブリに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ブリの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 21.0g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1600mg
イソロイシン 960mg
メチオニン 600mg
トリプトファン 250mg
リジン / リシン 1800mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 1400mg
スレオニン / トレオニン 920mg
フェニルアラニン 810mg

ブリに含まれている非必須アミノ酸の量

ブリの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2000mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 290mg
グリシン 980mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 220mg
セリン 780mg
チロシン 690mg
ヒドロキシプロリン 60mg
プロリン 700mg