ホッキ貝に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ホッキ貝に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホッキ貝の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 11.1g
全アミノ酸の合計量 9400mg
ロイシン 700mg
イソロイシン 400mg
メチオニン 250mg
トリプトファン 95mg
リジン / リシン 690mg
バリン 420mg
ヒスチジン 200mg
スレオニン / トレオニン 410mg
フェニルアラニン 340mg

ホッキ貝に含まれている非必須アミノ酸の量

ホッキ貝の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 960mg
アラニン 610mg
アルギニン 750mg
アンモニア -mg
グリシン 790mg
グルタミン酸 1400mg
シスチン 140mg
セリン 410mg
チロシン 310mg
ヒドロキシプロリン 63mg
プロリン 430mg