イガイに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

イガイに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

イガイの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 10.3g
全アミノ酸の合計量 8500mg
ロイシン 530mg
イソロイシン 340mg
メチオニン 190mg
トリプトファン 140mg
リジン / リシン 670mg
バリン 390mg
ヒスチジン 210mg
スレオニン / トレオニン 450mg
フェニルアラニン 360mg

イガイに含まれている非必須アミノ酸の量

イガイの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 920mg
アラニン 470mg
アルギニン 610mg
アンモニア 180mg
グリシン 650mg
グルタミン酸 1100mg
シスチン 180mg
セリン 420mg
チロシン 380mg
ヒドロキシプロリン 59mg
プロリン 390mg