イガイの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

イガイに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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イガイに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

イガイの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.3g
全アミノ酸の合計量8500mg
ロイシン530mg
イソロイシン340mg
メチオニン190mg
トリプトファン140mg
リジン / リシン670mg
バリン390mg
ヒスチジン210mg
スレオニン / トレオニン450mg
フェニルアラニン360mg

イガイに含まれている非必須アミノ酸の量

イガイの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸920mg
アラニン470mg
アルギニン610mg
アンモニア180mg
グリシン650mg
グルタミン酸1100mg
シスチン180mg
セリン420mg
チロシン380mg
ヒドロキシプロリン59mg
プロリン390mg
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