穴子に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

穴子に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

穴子の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.3g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 810mg
メチオニン 510mg
トリプトファン 180mg
リジン / リシン 1600mg
バリン 850mg
ヒスチジン 520mg
スレオニン / トレオニン 720mg
フェニルアラニン 670mg

穴子に含まれている非必須アミノ酸の量

穴子の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1700mg
アラニン 1000mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 290mg
グリシン 960mg
グルタミン酸 2400mg
シスチン 210mg
セリン 640mg
チロシン 550mg
ヒドロキシプロリン 130mg
プロリン 610mg