きすに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

きすに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

きすの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 18.5g
全アミノ酸の合計量 18000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 830mg
メチオニン 580mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 920mg
ヒスチジン 450mg
スレオニン / トレオニン 850mg
フェニルアラニン 750mg

きすに含まれている非必須アミノ酸の量

きすの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 270mg
グリシン 1000mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 190mg
セリン 750mg
チロシン 650mg
ヒドロキシプロリン 120mg
プロリン 710mg