赤いかに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

赤いかに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

赤いかの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.9g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 650mg
メチオニン 460mg
トリプトファン 160mg
リジン / リシン 1300mg
バリン 640mg
ヒスチジン 420mg
スレオニン / トレオニン 670mg
フェニルアラニン 590mg

赤いかに含まれている非必須アミノ酸の量

赤いかの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 880mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 250mg
グリシン 930mg
グルタミン酸 2300mg
シスチン 170mg
セリン 660mg
チロシン 500mg
ヒドロキシプロリン 79mg
プロリン 830mg