剣先イカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

剣先イカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

剣先イカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.5g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1100mg
イソロイシン 630mg
メチオニン 390mg
トリプトファン 150mg
リジン / リシン 1100mg
バリン 660mg
ヒスチジン 320mg
スレオニン / トレオニン 650mg
フェニルアラニン 540mg

剣先イカに含まれている非必須アミノ酸の量

剣先イカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 960mg
アルギニン 1200mg
アンモニア -mg
グリシン 1300mg
グルタミン酸 2200mg
シスチン 220mg
セリン 640mg
チロシン 490mg
ヒドロキシプロリン 99mg
プロリン 680mg