コウイカの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

コウイカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

コウイカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

コウイカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質14.9g
全アミノ酸の合計量12000mg
ロイシン1000mg
イソロイシン530mg
メチオニン350mg
トリプトファン120mg
リジン / リシン1000mg
バリン490mg
ヒスチジン270mg
スレオニン / トレオニン540mg
フェニルアラニン460mg

コウイカに含まれている非必須アミノ酸の量

コウイカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1300mg
アラニン680mg
アルギニン970mg
アンモニア190mg
グリシン580mg
グルタミン酸1900mg
シスチン140mg
セリン570mg
チロシン410mg
ヒドロキシプロリン90mg
プロリン670mg
タイトルとURLをコピーしました