スルメイカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スルメイカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

スルメイカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.9g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 690mg
メチオニン 440mg
トリプトファン 150mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 660mg
ヒスチジン 400mg
スレオニン / トレオニン 680mg
フェニルアラニン 590mg

スルメイカに含まれている非必須アミノ酸の量

スルメイカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 950mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 250mg
グリシン 950mg
グルタミン酸 2200mg
シスチン 190mg
セリン 670mg
チロシン 490mg
ヒドロキシプロリン 150mg
プロリン 980mg