ホタルイカの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ホタルイカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ホタルイカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホタルイカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質11.8g
全アミノ酸の合計量8900mg
ロイシン700mg
イソロイシン460mg
メチオニン330mg
トリプトファン120mg
リジン / リシン700mg
バリン490mg
ヒスチジン240mg
スレオニン / トレオニン400mg
フェニルアラニン410mg

ホタルイカに含まれている非必須アミノ酸の量

ホタルイカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸910mg
アラニン490mg
アルギニン600mg
アンモニア190mg
グリシン480mg
グルタミン酸1100mg
シスチン210mg
セリン360mg
チロシン370mg
ヒドロキシプロリン67mg
プロリン460mg
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