ホタルイカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ホタルイカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホタルイカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 11.8g
全アミノ酸の合計量 8900mg
ロイシン 700mg
イソロイシン 460mg
メチオニン 330mg
トリプトファン 120mg
リジン / リシン 700mg
バリン 490mg
ヒスチジン 240mg
スレオニン / トレオニン 400mg
フェニルアラニン 410mg

ホタルイカに含まれている非必須アミノ酸の量

ホタルイカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 910mg
アラニン 490mg
アルギニン 600mg
アンモニア 190mg
グリシン 480mg
グルタミン酸 1100mg
シスチン 210mg
セリン 360mg
チロシン 370mg
ヒドロキシプロリン 67mg
プロリン 460mg