イワシの缶詰の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

イワシの缶詰に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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イワシの缶詰に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

イワシの缶詰の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質20.7g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1600mg
イソロイシン940mg
メチオニン630mg
トリプトファン240mg
リジン / リシン1900mg
バリン1100mg
ヒスチジン950mg
スレオニン / トレオニン920mg
フェニルアラニン830mg

イワシの缶詰に含まれている非必須アミノ酸の量

イワシの缶詰の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2000mg
アラニン1200mg
アルギニン1200mg
アンモニア-mg
グリシン1000mg
グルタミン酸2800mg
シスチン230mg
セリン790mg
チロシン700mg
ヒドロキシプロリン95mg
プロリン730mg