するめいかに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

するめいかに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

するめいかの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 18.6g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 710mg
メチオニン 450mg
トリプトファン 160mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 690mg
ヒスチジン 450mg
スレオニン / トレオニン 690mg
フェニルアラニン 620mg

するめいかに含まれている非必須アミノ酸の量

するめいかの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 990mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 260mg
グリシン 920mg
グルタミン酸 2300mg
シスチン 190mg
セリン 670mg
チロシン 500mg
ヒドロキシプロリン 130mg
プロリン 1100mg