するめいかの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

するめいかに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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するめいかに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

するめいかの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質18.6g
全アミノ酸の合計量16000mg
ロイシン1200mg
イソロイシン710mg
メチオニン450mg
トリプトファン160mg
リジン / リシン1200mg
バリン690mg
ヒスチジン450mg
スレオニン / トレオニン690mg
フェニルアラニン620mg

するめいかに含まれている非必須アミノ酸の量

するめいかの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1500mg
アラニン990mg
アルギニン1200mg
アンモニア260mg
グリシン920mg
グルタミン酸2300mg
シスチン190mg
セリン670mg
チロシン500mg
ヒドロキシプロリン130mg
プロリン1100mg
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