片口いわしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

片口いわしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

片口いわしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 18.2g
全アミノ酸の合計量 17000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 800mg
メチオニン 550mg
トリプトファン 200mg
リジン / リシン 1600mg
バリン 930mg
ヒスチジン 910mg
スレオニン / トレオニン 810mg
フェニルアラニン 740mg

片口いわしに含まれている非必須アミノ酸の量

片口いわしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1800mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1000mg
アンモニア 280mg
グリシン 830mg
グルタミン酸 2500mg
シスチン 190mg
セリン 710mg
チロシン 590mg
ヒドロキシプロリン 84mg
プロリン 600mg