片口いわしの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

片口いわしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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片口いわしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

片口いわしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質18.2g
全アミノ酸の合計量17000mg
ロイシン1400mg
イソロイシン800mg
メチオニン550mg
トリプトファン200mg
リジン / リシン1600mg
バリン930mg
ヒスチジン910mg
スレオニン / トレオニン810mg
フェニルアラニン740mg

片口いわしに含まれている非必須アミノ酸の量

片口いわしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1800mg
アラニン1100mg
アルギニン1000mg
アンモニア280mg
グリシン830mg
グルタミン酸2500mg
シスチン190mg
セリン710mg
チロシン590mg
ヒドロキシプロリン84mg
プロリン600mg
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