マイワシの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

マイワシに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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マイワシに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

マイワシの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.2g
全アミノ酸の合計量19000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン880mg
メチオニン560mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン1700mg
バリン1000mg
ヒスチジン990mg
スレオニン / トレオニン880mg
フェニルアラニン790mg

マイワシに含まれている非必須アミノ酸の量

マイワシの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン1200mg
アルギニン1100mg
アンモニア270mg
グリシン920mg
グルタミン酸2700mg
シスチン180mg
セリン750mg
チロシン640mg
ヒドロキシプロリン88mg
プロリン650mg
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