ヤリイカに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ヤリイカに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ヤリイカの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.6g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1100mg
イソロイシン 620mg
メチオニン 420mg
トリプトファン 140mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 610mg
ヒスチジン 310mg
スレオニン / トレオニン 650mg
フェニルアラニン 560mg

ヤリイカに含まれている非必須アミノ酸の量

ヤリイカの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 940mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 240mg
グリシン 970mg
グルタミン酸 2200mg
シスチン 180mg
セリン 630mg
チロシン 480mg
ヒドロキシプロリン 130mg
プロリン 1200mg