真鯛に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

真鯛に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

真鯛の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 20.6g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1700mg
イソロイシン 1000mg
メチオニン 640mg
トリプトファン 230mg
リジン / リシン 2000mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 540mg
スレオニン / トレオニン 960mg
フェニルアラニン 840mg

真鯛に含まれている非必須アミノ酸の量

真鯛の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2200mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 330mg
グリシン 970mg
グルタミン酸 3000mg
シスチン 230mg
セリン 800mg
チロシン 700mg
ヒドロキシプロリン 150mg
プロリン 730mg