真鯛の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

真鯛に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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真鯛に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

真鯛の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質20.6g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン1000mg
メチオニン640mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン2000mg
バリン1100mg
ヒスチジン540mg
スレオニン / トレオニン960mg
フェニルアラニン840mg

真鯛に含まれている非必須アミノ酸の量

真鯛の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1200mg
アルギニン1200mg
アンモニア330mg
グリシン970mg
グルタミン酸3000mg
シスチン230mg
セリン800mg
チロシン700mg
ヒドロキシプロリン150mg
プロリン730mg
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