ぼらに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ぼらに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ぼらの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.2g
全アミノ酸の合計量 18000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 880mg
メチオニン 540mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 980mg
ヒスチジン 590mg
スレオニン / トレオニン 780mg
フェニルアラニン 700mg

ぼらに含まれている非必須アミノ酸の量

ぼらの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1800mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 350mg
グリシン 950mg
グルタミン酸 2600mg
シスチン 240mg
セリン 650mg
チロシン 580mg
ヒドロキシプロリン 140mg
プロリン 640mg