ししゃもの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ししゃもに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ししゃもに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ししゃもの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質21.0g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン970mg
メチオニン650mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン1900mg
バリン1100mg
ヒスチジン570mg
スレオニン / トレオニン920mg
フェニルアラニン830mg

ししゃもに含まれている非必須アミノ酸の量

ししゃもの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2100mg
アラニン1200mg
アルギニン1300mg
アンモニア-mg
グリシン1100mg
グルタミン酸3000mg
シスチン250mg
セリン820mg
チロシン710mg
ヒドロキシプロリン150mg
プロリン740mg
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