ナマコに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ナマコに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ナマコの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.6g
全アミノ酸の合計量 4100mg
ロイシン 190mg
イソロイシン 140mg
メチオニン 60mg
トリプトファン 34mg
リジン / リシン 140mg
バリン 170mg
ヒスチジン 48mg
スレオニン / トレオニン 210mg
フェニルアラニン 120mg

ナマコに含まれている非必須アミノ酸の量

ナマコの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 430mg
アラニン 290mg
アルギニン 320mg
アンモニア 95mg
グリシン 690mg
グルタミン酸 600mg
シスチン 50mg
セリン 190mg
チロシン 100mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 340mg