毛ガニに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

毛ガニに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

毛ガニの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 15.8g
全アミノ酸の合計量 14000mg
ロイシン 990mg
イソロイシン 580mg
メチオニン 370mg
トリプトファン 130mg
リジン / リシン 1000mg
バリン 620mg
ヒスチジン 320mg
スレオニン / トレオニン 600mg
フェニルアラニン 540mg

毛ガニに含まれている非必須アミノ酸の量

毛ガニの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1300mg
アラニン 820mg
アルギニン 1600mg
アンモニア 220mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 1900mg
シスチン 160mg
セリン 560mg
チロシン 480mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 810mg